Alla borde unna sig lite massage då och då för sitt välbefinnande. Du får en stund för dig själv där du kan koppla av från vardagen och bara njuta av den mjuka välgörande massagen. När du är gravid är massage ett utmärkt sätt att ta hand om dig och din kropp så att du mår så bra du bara kan.
Taktil massage kan minska dina spänningar och värk i nacke skuldror, rygg och ben, vilket kan uppstå under graviditeten. Den ökar cirkulationen, stärker hudens elasticitet, minskar svullnader i tunga ben.
Dessutom har den taktila massagen många dokumenterade fördelar då det aktiverar hormonet oxytocin som har välgörande verkan i vår kropp och som sätter fart på vårt lugn- och ro-system.
En ökad halt av oxytocin…
v Gör oss mer lugna och rofyllda
v Lindrar smärta
v Löser upp muskelspänningar
v Sänker nivån av stresshormoner
v Stimulerar tillväxt
v Stärker immunförsvaret
v Gör oss mindre rädda
v Sänker blodtrycket
v Förbättrar relationer
Effekten av oxytocinet kan ofta bestå i flera veckor efter att hormonet frisatts.
Visste du att i samband med födandet och amning frisätts stora mängder oxytocin. Det hjälper till att knyta barn och mamma till varandra och garanterar barnet omsorg, närhet och kärlek.
När får jag gå på massage?
Taktil massage kan ges under hela graviditeten eftersom den endast berör huden. Känner du dig osäker på behandlingen, rådgör gärna med din mödravårdscentral innan du beställer en tid.
Hur går massagen till?
Vid en helkroppsmassage får du ligga på en specialbänk för gravida, där möjligheten ges att få ligga på mage! När du ligger på mage får du ben och ryggmassage. Därefter får du lägga dig på sidan, med kuddar som stöd för bästa möjliga komfort. När du ligger på sidan får du massage i ansikte, på armar, händer, fötter och ben.
Det går även bra att få hela massagen liggande på sidan.
Varje behandling anpassas efter ditt behov och dina önskemål. Du bestämmer själv om du önskar använda en väldoftande aromaolja* utformad för dig som gravid.
*oljan har en lugnande och avstressande effekt. Den mjuka blommiga doften av Lavendel, Mandarin och Blodapelsin skänker en känsla av lugn och ro. Romersk Kamomill försätter dig i en sinnesstämning av trygghet och harmoni. Oljan absorberas lätt av huden och skyddar mot fuktighetsförlust. Regelbunden användning gör att din hud blir silkeslen och smidig.
