Psykosyntesen är en terapiform som ger dig möjlighet upptäcka och lära känna dig själv på ett djupare plan. Du får kunskap och verktyg för att förändra det som behöver förändras i ditt liv.
För vem? Vem som helst kan gå i psykosyntesterapi. Terapin formas efter dina behov och det som du vill ha hjälp med. Du vill kanske bearbeta vissa händelser/trauman som har inträffat i ditt liv, det kan vara sorg som är obearbetad, skilsmässor, längtan efter att bilda familj, känsla av att vilja hitta mening i livet, depression, arbetslöshet, stress, relationer eller kanske står du inför en förändring i livet etc.
En del människor väljer att gå i terapi under en period av sitt liv utan att vara i någon av ovanstående situationer. De gör det helt enkelt för att de har en känsla av att vilja utvecklas som människor och så mycket som möjligt lära känna sig själva och sin potential.
Varför? Terapin ger dig möjlighet bearbeta och läka det som behöver helas. Du får möjlighet att upptäcka och lära känna dig själv på ett djupare plan. Du får kunskap och verktyg för att förändra det som behöver förändras i ditt liv.
Hur? Mitt arbete i terapirummet utgår från psykosyntesen. Psykosyntesen är en utvecklingsorienterad psykologi. Istället för att se våra personliga svårigheter som begränsande, ser man inom psykosyntesen våra brister och tillkortakommanden som en stor utvecklingspotential. I varje problem vi upplever, finner vi fröet till personlig utveckling och mognad. Många av oss är omedvetna om våra inneboende möjligheter och förmågor.
Förutom samtalet som är grundstenen i terapin, använder vi olika övningar som hjälpmedel, det kan vara en ledd meditation, en övning i medveten närvaro, enkla och effektiva kropps- och andningsövningar, teckning, en gestaltövning, EFT, sorgbearbetning etc. Vilken metod som vi fokuserar på är individuellt - allt passar inte alla. Vi provar oss fram vad som passar just dig.
När? Samtalsterapi kan vara allt från ett enstaka samtal, ett fåtal gånger till en längre period på ett eller två år, beroende på vad ditt behov är.
Jag har arbetat som samtalsterapeut sedan år 2003, är medlem i Psykosyntesförbundet och följer förbundets etiska regler. Jag är förutom samtalsterapeut även utbildad i Sorgbearbetning och EFT. Om du är intresserad så är du hjärtligt välkommen att kontakta mig för att boka en tid, eller om du har frågor runt terapin.
